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질문내용	부탁드립니다.
작성자	신*희 [조회 : 431]
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오늘의 영단어 - decent : 버젓한, 점잖은,풍족한 새벽에 잠자리에서 일어나면 바로 가부좌를 하고 앉아서 뱃속에 있는 탁한 기운을 내뱉고 코로 새 공기를 들여마시기를 세 번씩 한다. 다음으로 아래 윗니를 서른 번 부딪친다. 그 다음 엄지손가락으로 눈두덩을 스물 일곱 번 문지른다. 그리고 엄지와 검지로 콧등을 차례 문지른다. 다음으로 귓바퀴 안팎을 몇 번 문지른다. 그렇게 하고 난 다음에 두 손으로 얼굴 올 문질러 더운 기운이 나도록 했다. 이런 일들을 잠자리에서 일어나자마자 해야 하고, 낮에도 몇 차례 이렇게 하고 보면 자연 기분이 청쾌하고 화창해진다. -홍만종 선생 오늘의 영단어 - commutation : 교환, 대체, 감형 오늘의 영단어 - pottery : 도자기 The proof of the pudding is in the eating. (말보다 싫증(實證)오늘의 영단어 - daze : 멍한 상태: 얼떨떨하게 하다 물때 썰때를 안다 , 사물의 형편이나 진퇴(進退)의 시기를 잘 안다. 배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - parcel : 소포 오늘의 영단어 - habit : 습성, 습관