허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - antibiotic substance : 항생물질 알맞게 사랑하시오. 오랜 사랑은 그런 것이다. 너무 빨리 닿는 것은 너무 늦은 것처럼 더딘 것이오. -셰익스피어 오늘의 영단어 - promoter : 발기인, 주창자, 주동자, 프로모터노소(老少)와 장유(長幼)는 하늘이 정한 질서이니, 바른 도리를 어기고 도덕을 손상해선 안 된다. -명심보감 오늘의 영단어 - credit : 신용, 신뢰, 외상판매, 학점오늘의 영단어 - come up with : 따라잡다, 제안하다, 생각해 내다오늘의 영단어 - pump up : 뻥튀기다, 과장하다오늘의 영단어 - robust : 튼튼한, 강건한, 확고한, 건전한오늘의 영단어 - naturalization : 귀화, 적응